Celiulitas, miniatiūra

Viso gero celiulitui: karas su negražiais odos trūkumais

Patarimai norint lygios ir stangrios odos
Lygi ir minkšta oda – to nori dauguma moterų. Konkretūs pratimai ir tinkami kremai gali vėl sustangrinti odą.

Valymas ir priežiūra, kad oda būtų lygesnė

Dėvėti šortus ar gražų sijoną tik pusė smagumo, jei tikėtina, jog matysis siaubingi odos trūkumai. Todėl susirūpinkite celiulitu tinkamu metu: sugrąžinkite kojoms ir užpakaliukui gerą formą, atlikdamos specialiai pritaikytų pratimų programą ir besilaikydamos šių priežiūros patarimų.

Masažai su kokybiškomis sudedamosiomis dalimis odą daro

STANGRINANTI PRIEŽIŪRA JŪSŲ ODAI

Reguliarūs pratimai – geriausias būdas įveikti celiulitą.

Pratimai stiprina raumenis ir degina riebalus – paskelbkite karą celiulitui ir daug judėkite.

Paskelbkite karą celiulitui – reguliarūs pratimai užtikrina matomą sėkmę.

Sustangrinkite viršutinę šlaunų dalį: ant pratimams skirto kilimėlio atsigulkite ant šono ir lengvai sulenkite apatinę koją. Dabar ištiesinkite viršutinę koją ir ją kelkite iškvėpdamos. Trumpai ją palaikykite ore, tada įkvėpdamos ją nuleiskite. Po 20 pakartojimų pakeiskite puses.

Lygi oda ir stangresni užpakaliuko bei kojų linkiai.

Celiulitą galima sumažinti atliekant kelis paprastus pratimus – juos darant nuosekliai. Be to, Jums reikia pratimams skirto kilimėlio. Atsigulkite ant nugaros ir iškelkite kojas į viršų. Tinkamu kampu lenkite kojas per kelius, tarp jų palikdamos rankos pločio tarpą. Dabar kelkite klubus ir vieną koją išskleiskite išorėn. Lėtai suskaičiuokite iki dešimt ir pakeiskite kojas. Vos dešimt reguliarių šio pratimo pakartojimų kiekvieną dieną Jūsų figūrą ir odos išvaizdą pakeis neišmatuojamai. 

ANTI CELLULITE MASSAGE

Quick and easy anti cellulite massage that work
Mūsų rekomendacijos Jums