KIEKVIENĄ MĖNESĮ NAUJI STRAIPSNIAI
Sausis 2009
Tikrai geri pasižadėjimai
Daugiau sportuokite! Gyvenkite sveikai! Daugiau laisvo laiko! Beveik visi žmonės naujus metus pradeda turėdami naujų ketinimų sąrašą. Tačiau vos šventėms pasibaigus, jūsų naujamečius pasižadėjimus užgožia kasdienė rutina. Toliau pateikti žingsniai padės jums sėkmingai įgyvendinti savo naujamečius pažadus.
1 žingsnis: geras sąrašas
Jus labiau lydės sėkmė, jei sudarysite visų ateinančiais metais planuojamų įgyvendinti darbų sąrašą. Mąstykite konkrečiai. Pavyzdžiui, „Daugiau laiko su šeima“ yra konkretesnis tikslas nei „Mažiau dirbti“.
2 žingsnis: mažiau yra daugiau
Dažniausiai susitvarkyti kasdienį gyvenimą yra gana sudėtinga. Vadovaukitės principu: „Supaprastinkite savo gyvenimą“. Išsikelkite tik keletą svarbių tikslų ir susitelkite ties jais. Du ar trys pasiekti tikslai suteiks jums daugiau džiaugsmo nei 10 neįgyvendintų norų.
3 žingsnis: dažniau save apdovanokite
Nekurkite planų visiems metams nuo vienų naujų metų iki kitų. Verčiau rinkitės trumpesnius laikotarpius. Kartais už nedidelius pasiekimus įteikite sau dovaną. Taip bus lengviau įgyvendinti didesnius įsipareigojimus. Jie bus reikšmingas indėlis siekiant svarbesnių tikslų. Labai svarbu kartais atitrūkti nuo kasdienybės, atsipalaiduoti ir apmąstyti, ką jau esate pasiekę. Taip išvengsite panikos proveržių ir galėsite suderinti savo tikslus bei veiklą su realiais poreikiais.
4 žingsnis: tobulų žmonių nėra
Priimti naujus pasižadėjimus yra gerai, tačiau nebūkite perfekcionistai. Laimę retai galima suplanuoti. Retkarčiais pasiduokite gyvenimo tėkmei ir pripažinkite savo silpnybes, užuot nuolat su jomis kovoję. Atkreipkite dėmesį į sveiko proto ir kūno pusiausvyrą. Tiesiog išmeskite kai kuriuos rūpesčius iš galvos. O kartais įtampa atlėgs, pasinėrus į neblogo romano skaitymą.
